Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 330g | 710kcal | 27.1g | 135.3g | 4.3g | 33g | |
| Meetvursti | 180g | 762kcal | 39.4g | 0.9g | 67.6g | 0.1g | |
| Voi | 36g | 261kcal | 0.4g | 0.1g | 29.3g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 60g | 198kcal | 16.2g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 120g | 60kcal | 0.7g | 14.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 60g | 6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1572g | 3993kcal | 169g | 302.4g | 231.8g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 786g | 1997kcal | 84.5g | 151.2g | 115.9g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 998kcal | 42.3g | 75.6g | 58g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.2g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu