Perunajauhelihalaatikko

Voitele vuoka ja laita perunasipulisekotus vuokaa.

.Ja vaikka vuoka lämpiävään uuniin.

Paista jauheliha ja lisää vesi sekaan.

Sekä laita lihaliemikuutiot.

Ja anna kiehua sen aikaa jotta lihaliemi sulaa.

Ota vuoka uunista jos olet sen sinne laittanu ja kaada kiehuva jauhelihasoosi perunan sekaan ja sekota hyvin.

Ja uuniin takasin.

Jauhelihan jokainen voi maustaa oman maun mukaan.

Meillä laitan valkopippuria ja suolaa sekaan.

Paistetaan noin 1h 200astetta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa

Mymmeli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus 500g429g292kcal6.9g63.9g0.4g0g
Vesi215g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl5.4g13kcal0.6g0.1g1.2g0g
Voi 0.7g5.2kcal0g0g0.6g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g250g426kcal47.6g0g25g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1800g1472kcal110.2g128g54.4g0g
Valittu annoskoko900g736kcal55.1g64g27.2g0g
Annoskoko puolitettuna450g368kcal27.6g32g13.6g0g
Arvot/100g100g82kcal6.1g7.1g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139130