Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		38g	23kcal	0.6g	4.5g	0.4g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		94g	70kcal	12.2g	3.3g	0.9g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	15.9g	0g	0g
Oliiviöljy		10g	90kcal	0g	0g	10.1g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		3.8g	14kcal	1.7g	1.5g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		41g	59kcal	5.2g	0.1g	4.2g	0g
Ruislese		10g	27kcal	1.4g	2.5g	0.4g	3.7g
Vehnäjauho puolikarkea		244g	836kcal	24.8g	170.6g	2.9g	8.5g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		21g	78kcal	1.2g	17.3g	0.3g	0.4g
Maito,kevyt (valio) 100g		5.6g	2.6kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		263g	436kcal	49.9g	0g	26.3g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		21g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Korppujauho		19g	69kcal	2g	14g	0.2g	1g
Sipuli (kuorittu)		75g	20kcal	1g	3.6g	0.2g	1.3g
Portviini, annos 80g		11g	15kcal	0g	0.6g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		26g	13kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		64g	13kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0.9g
Salaatti, jäävuori tuore		38g	3.8kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Juusto, cheddar		38g	155kcal	9.6g	0g	12.9g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		38g	225kcal	0.8g	1.9g	24g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		38g	112kcal	0.6g	2.4g	11.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2220g	4700kcal	229g	488.8g	193.4g	32.8g
	Valittu annoskoko	1110g	2350kcal	114.5g	244.4g	96.7g	16.4g
	Annoskoko puolitettuna	555g	1175kcal	57.3g	122.2g	48.4g	8.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu