Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		50g	30kcal	0.8g	6g	0.5g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		125g	94kcal	16.3g	4.4g	1.3g	0g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.2g	0g	0g
Oliiviöljy		14g	119kcal	0g	0g	13.5g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		5g	18kcal	2.3g	2g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Ruislese		13g	36kcal	1.9g	3.3g	0.5g	5g
Vehnäjauho puolikarkea		325g	1115kcal	33.1g	227.5g	3.9g	11.4g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		28g	104kcal	1.5g	23.1g	0.4g	0.5g
Maito,kevyt (valio) 100g		7.5g	3.5kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		350g	581kcal	66.5g	0g	35g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		28g	35kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Korppujauho		25g	92kcal	2.6g	18.7g	0.3g	1.3g
Sipuli (kuorittu)		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Portviini, annos 80g		15g	20kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		35g	18kcal	0.2g	4.2g	0.1g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		85g	17kcal	0.5g	3.2g	0.3g	1.2g
Salaatti, jäävuori tuore		50g	5kcal	0.6g	0.4g	0.1g	0.5g
Juusto, cheddar		50g	206kcal	12.8g	0.1g	17.2g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		50g	300kcal	1g	2.5g	32g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		50g	149kcal	0.8g	3.2g	15g	0g
	Annoskoko tuplana	2960g	6267kcal	304.8g	652g	257.6g	43.6g
	Valittu annoskoko	1480g	3134kcal	152.4g	326g	128.8g	21.8g
	Annoskoko puolitettuna	740g	1567kcal	76.2g	163g	64.4g	10.9g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu