Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		113g	68kcal	1.7g	13.5g	1.1g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		281g	211kcal	36.6g	9.8g	2.8g	0g
Sokeri		48g	194kcal	0g	47.8g	0g	0g
Oliiviöljy		30g	269kcal	0g	0g	30.4g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		11g	41kcal	5.1g	4.5g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		124g	177kcal	15.5g	0.4g	12.7g	0g
Ruislese		29g	80kcal	4.3g	7.5g	1.2g	11.2g
Vehnäjauho puolikarkea		731g	2509kcal	74.5g	511.9g	8.8g	25.6g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		62g	235kcal	3.5g	51.9g	0.9g	1.2g
Maito,kevyt (valio) 100g		17g	7.8kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		788g	1307kcal	149.6g	0g	78.8g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		62g	78kcal	6.8g	0.2g	5.6g	0g
Korppujauho		56g	206kcal	5.9g	42.1g	0.6g	3g
Sipuli (kuorittu)		225g	61kcal	2.9g	10.8g	0.5g	3.8g
Portviini, annos 80g		34g	45kcal	0.1g	1.7g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		79g	39kcal	0.5g	9.4g	0.2g	0.6g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		191g	39kcal	1.1g	7.3g	0.6g	2.7g
Salaatti, jäävuori tuore		113g	11kcal	1.2g	0.9g	0.2g	1.1g
Juusto, cheddar		113g	464kcal	28.8g	0.1g	38.7g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		113g	675kcal	2.3g	5.6g	72g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		113g	335kcal	1.7g	7.2g	33.8g	0g
	Annoskoko tuplana	6660g	14100kcal	685.2g	1466.8g	579.8g	98.4g
	Valittu annoskoko	3330g	7050kcal	342.6g	733.4g	289.9g	49.2g
	Annoskoko puolitettuna	1665g	3525kcal	171.3g	366.7g	145g	24.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu