Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		13g	7.5kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		31g	23kcal	4.1g	1.1g	0.3g	0g
Sokeri		5.3g	22kcal	0g	5.3g	0g	0g
Oliiviöljy		3.4g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		1.3g	4.5kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Ruislese		3.2g	8.9kcal	0.5g	0.8g	0.1g	1.2g
Vehnäjauho puolikarkea		81g	279kcal	8.3g	56.9g	1g	2.8g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		6.9g	26kcal	0.4g	5.8g	0.1g	0.1g
Maito,kevyt (valio) 100g		1.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		88g	145kcal	16.6g	0g	8.8g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6.9g	8.7kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Korppujauho		6.3g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Portviini, annos 80g		3.7g	5kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		8.7g	4.4kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		21g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Salaatti, jäävuori tuore		13g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Juusto, cheddar		13g	52kcal	3.2g	0g	4.3g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		13g	75kcal	0.3g	0.6g	8g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		13g	37kcal	0.2g	0.8g	3.8g	0g
	Annoskoko tuplana	740g	1567kcal	76.6g	162.8g	64.6g	10.6g
	Valittu annoskoko	370g	784kcal	38.3g	81.4g	32.3g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	185g	392kcal	19.2g	40.7g	16.2g	2.7g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu