Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		125g	75kcal	1.9g	15g	1.3g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		313g	234kcal	40.6g	10.9g	3.1g	0g
Sokeri		53g	216kcal	0g	53.1g	0g	0g
Oliiviöljy		34g	299kcal	0g	0g	33.7g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		13g	45kcal	5.6g	5g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		138g	196kcal	17.2g	0.4g	14.1g	0g
Ruislese		32g	89kcal	4.8g	8.3g	1.4g	12.4g
Vehnäjauho puolikarkea		813g	2788kcal	82.8g	568.8g	9.8g	28.4g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		69g	261kcal	3.8g	57.6g	1g	1.3g
Maito,kevyt (valio) 100g		19g	8.6kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		875g	1453kcal	166.3g	0g	87.5g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		69g	87kcal	7.6g	0.2g	6.2g	0g
Korppujauho		63g	229kcal	6.6g	46.8g	0.6g	3.3g
Sipuli (kuorittu)		250g	68kcal	3.3g	12g	0.5g	4.3g
Portviini, annos 80g		38g	50kcal	0.1g	1.9g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		88g	44kcal	0.5g	10.5g	0.2g	0.6g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		213g	43kcal	1.3g	8.1g	0.6g	3g
Salaatti, jäävuori tuore		125g	13kcal	1.4g	1g	0.3g	1.3g
Juusto, cheddar		125g	516kcal	32g	0.1g	43g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		125g	750kcal	2.5g	6.3g	80g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		125g	372kcal	1.9g	8g	37.5g	0.1g
	Annoskoko tuplana	7400g	15667kcal	761.6g	1629.8g	643.8g	109.4g
	Valittu annoskoko	3700g	7833kcal	380.8g	814.9g	321.9g	54.7g
	Annoskoko puolitettuna	1850g	3917kcal	190.4g	407.5g	161g	27.4g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu