Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		25g	15kcal	0.4g	3g	0.3g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		63g	47kcal	8.1g	2.2g	0.6g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.6g	0g	0g
Oliiviöljy		6.7g	60kcal	0g	0g	6.7g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		2.5g	9kcal	1.1g	1g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Ruislese		6.4g	18kcal	1g	1.7g	0.3g	2.5g
Vehnäjauho puolikarkea		163g	558kcal	16.6g	113.8g	2g	5.7g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		14g	52kcal	0.8g	11.5g	0.2g	0.3g
Maito,kevyt (valio) 100g		3.8g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		175g	291kcal	33.3g	0g	17.5g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		14g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Korppujauho		13g	46kcal	1.3g	9.4g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
Portviini, annos 80g		7.5g	10kcal	0g	0.4g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		18g	8.7kcal	0.1g	2.1g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		43g	8.6kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.6g
Salaatti, jäävuori tuore		25g	2.5kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.3g
Juusto, cheddar		25g	103kcal	6.4g	0g	8.6g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		25g	150kcal	0.5g	1.3g	16g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		25g	74kcal	0.4g	1.6g	7.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1480g	3133kcal	152.6g	326.2g	128.8g	22.2g
	Valittu annoskoko	740g	1567kcal	76.3g	163.1g	64.4g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	370g	783kcal	38.2g	81.6g	32.2g	5.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu