Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 40g | 33kcal | 1.4g | 7.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 228g | 46kcal | 3g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 97g | 16kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 2.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 114g | 29kcal | 1g | 5.5g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli kuivattu | 14g | 39kcal | 1.5g | 5g | 0.2g | 5g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 14g | 50kcal | 1.1g | 9.7g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 1.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 8.6g | 21kcal | 1.5g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 86g | 73kcal | 0.9g | 3g | 6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 571g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 17g | 151kcal | 0g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2384g | 923kcal | 25.2g | 81.4g | 52.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1192g | 461kcal | 12.6g | 40.7g | 26.4g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 596g | 231kcal | 6.3g | 20.4g | 13.2g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1.1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu