Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 45g | 37kcal | 1.5g | 8.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 257g | 51kcal | 3.3g | 7.7g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 109g | 19kcal | 2.3g | 0.2g | 0.3g | 2.6g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 128g | 32kcal | 1.2g | 6.2g | 0.4g | 3.7g | |
| Sipuli kuivattu | 16g | 44kcal | 1.7g | 5.6g | 0.3g | 5.6g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 16g | 56kcal | 1.3g | 10.9g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 1.3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 10g | 24kcal | 1.6g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 96g | 82kcal | 1g | 3.4g | 6.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 642g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 19g | 170kcal | 0g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2682g | 1038kcal | 28.2g | 91.6g | 59.4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1341g | 519kcal | 14.1g | 45.8g | 29.7g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 671g | 260kcal | 7.1g | 22.9g | 14.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1.1g | 3.4g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu