Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 60g | 49kcal | 2g | 11.4g | 0.6g | 0.6g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 342g | 69kcal | 4.5g | 10.3g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 146g | 25kcal | 3.1g | 0.3g | 0.4g | 3.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 171g | 43kcal | 1.5g | 8.2g | 0.5g | 5g | |
| Sipuli kuivattu | 21g | 58kcal | 2.2g | 7.5g | 0.3g | 7.5g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 21g | 75kcal | 1.7g | 14.6g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 1.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 13g | 32kcal | 2.2g | 3.6g | 1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.3g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 128g | 109kcal | 1.3g | 4.5g | 9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 856g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 26g | 226kcal | 0g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3576g | 1384kcal | 37.4g | 122.4g | 79g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1788g | 692kcal | 18.7g | 61.2g | 39.5g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 894g | 346kcal | 9.4g | 30.6g | 19.8g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu