Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 80g | 66kcal | 2.7g | 15.2g | 0.8g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 457g | 91kcal | 5.9g | 13.7g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 194g | 33kcal | 4.1g | 0.4g | 0.6g | 4.7g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 228g | 57kcal | 2.1g | 11g | 0.7g | 6.6g | |
| Sipuli kuivattu | 29g | 78kcal | 3g | 10g | 0.5g | 10g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 29g | 100kcal | 2.2g | 19.4g | 1.5g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 2.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 17g | 43kcal | 2.9g | 4.8g | 1.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 171g | 146kcal | 1.7g | 6g | 12g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1142g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 34g | 301kcal | 0g | 0g | 34.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4768g | 1845kcal | 49.8g | 163.2g | 105.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2384g | 923kcal | 24.9g | 81.6g | 52.8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1192g | 461kcal | 12.5g | 40.8g | 26.4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu