Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 10g | 8.2kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 57g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 24g | 4.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.6g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 29g | 7.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli kuivattu | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 3.6g | 13kcal | 0.3g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 2.1g | 5.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 21g | 18kcal | 0.2g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 4.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 596g | 231kcal | 6.2g | 20.2g | 13.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 115kcal | 3.1g | 10.1g | 6.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 58kcal | 1.6g | 5.1g | 3.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu