Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 86g | 17kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 36g | 6.2kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 43g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli kuivattu | 5.4g | 15kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 1.9g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 5.4g | 19kcal | 0.4g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 3.2g | 8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 32g | 27kcal | 0.3g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 6.4g | 57kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 346kcal | 9.2g | 30.6g | 19.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 173kcal | 4.6g | 15.3g | 9.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 87kcal | 2.3g | 7.7g | 4.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu