Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 18g | 14kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 100g | 20kcal | 1.3g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 43g | 7.2kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli kuivattu | 6.2g | 17kcal | 0.7g | 2.2g | 0.1g | 2.2g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 6.2g | 22kcal | 0.5g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 3.8g | 9kcal | 0.6g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 38g | 32kcal | 0.4g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 404kcal | 10.8g | 35.6g | 22.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 202kcal | 5.4g | 17.8g | 11.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 101kcal | 2.7g | 8.9g | 5.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu