Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 20g | 16kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 114g | 23kcal | 1.5g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 49g | 8.2kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 1.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 57g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli kuivattu | 7.1g | 19kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 2.5g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 7.1g | 25kcal | 0.6g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 4.3g | 11kcal | 0.7g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 43g | 36kcal | 0.4g | 1.5g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 285g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 8.6g | 75kcal | 0g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1192g | 461kcal | 12.2g | 40.8g | 26.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 596g | 231kcal | 6.1g | 20.4g | 13.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 115kcal | 3.1g | 10.2g | 6.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu