Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 25g | 21kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 143g | 29kcal | 1.9g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 61g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 71g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli kuivattu | 8.9g | 24kcal | 0.9g | 3.1g | 0.1g | 3.1g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 8.9g | 31kcal | 0.7g | 6.1g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 5.4g | 13kcal | 0.9g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 54g | 46kcal | 0.5g | 1.9g | 3.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 357g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 11g | 94kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 577kcal | 15.4g | 50.8g | 32.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 288kcal | 7.7g | 25.4g | 16.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 144kcal | 3.9g | 12.7g | 8.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu