Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 30g | 25kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 171g | 34kcal | 2.2g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 73g | 12kcal | 1.5g | 0.1g | 0.2g | 1.7g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 86g | 21kcal | 0.8g | 4.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Sipuli kuivattu | 11g | 29kcal | 1.1g | 3.8g | 0.2g | 3.7g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 11g | 38kcal | 0.8g | 7.3g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.9g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 6.4g | 16kcal | 1.1g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 64g | 55kcal | 0.6g | 2.2g | 4.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 428g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1788g | 692kcal | 18.4g | 61g | 39.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 894g | 346kcal | 9.2g | 30.5g | 19.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 447g | 173kcal | 4.6g | 15.3g | 9.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu