Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 420g | 1354kcal | 34.6g | 265.2g | 8.4g | 31.9g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 875g | 901kcal | 157.5g | 15.8g | 21.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 700g | 525kcal | 28.7g | 87.5g | 5.6g | 21.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 5560kcal | 441.6g | 737g | 71.8g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 2780kcal | 220.8g | 368.5g | 35.9g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 1390kcal | 110.4g | 184.3g | 18g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu