Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 540g | 1741kcal | 44.5g | 341g | 10.8g | 41g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 1125g | 1159kcal | 202.5g | 20.3g | 28.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 900g | 675kcal | 36.9g | 112.5g | 7.2g | 27.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5130g | 7149kcal | 567.8g | 947.6g | 92.2g | 137.8g | |
| Valittu annoskoko | 2565g | 3574kcal | 283.9g | 473.8g | 46.1g | 68.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1283g | 1787kcal | 142g | 236.9g | 23.1g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu