Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 1440g | 4641kcal | 118.8g | 909.4g | 28.8g | 109.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 3000g | 3090kcal | 540g | 54g | 75g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 2400g | 1800kcal | 98.4g | 300g | 19.2g | 74.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 19063kcal | 1514.4g | 2526.8g | 246g | 367.6g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 9531kcal | 757.2g | 1263.4g | 123g | 183.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 4766kcal | 378.6g | 631.7g | 61.5g | 91.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu