Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 15g | 48kcal | 1.2g | 9.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 31g | 32kcal | 5.6g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 25g | 19kcal | 1g | 3.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 199kcal | 15.6g | 26.4g | 2.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 99kcal | 7.8g | 13.2g | 1.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 50kcal | 3.9g | 6.6g | 0.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 10.9g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu