Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 1680g | 5415kcal | 138.6g | 1060.9g | 33.6g | 127.7g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 3500g | 3605kcal | 630g | 63g | 87.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 2800g | 2100kcal | 114.8g | 350g | 22.4g | 86.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 22240kcal | 1766.8g | 2947.8g | 287g | 429g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 11120kcal | 883.4g | 1473.9g | 143.5g | 214.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 5560kcal | 441.7g | 737g | 71.8g | 107.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu