Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 1920g | 6189kcal | 158.4g | 1212.5g | 38.4g | 145.9g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 4000g | 4120kcal | 720g | 72g | 100g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 3200g | 2400kcal | 131.2g | 400g | 25.6g | 99.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 25417kcal | 2019.2g | 3369g | 328g | 490.2g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 12709kcal | 1009.6g | 1684.5g | 164g | 245.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 6354kcal | 504.8g | 842.3g | 82g | 122.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu