Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 210g | 677kcal | 17.3g | 132.6g | 4.2g | 16g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 438g | 451kcal | 78.8g | 7.9g | 10.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 350g | 263kcal | 14.4g | 43.8g | 2.8g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1995g | 2780kcal | 221g | 368.6g | 35.8g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 998g | 1390kcal | 110.5g | 184.3g | 17.9g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 499g | 695kcal | 55.3g | 92.2g | 9g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu