Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		25g	8.7kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0.5g
Ananas, kuorittu		25g	14kcal	0.1g	2.8g	0.1g	0.3g
Banaani, kuorittu		50g	44kcal	0.5g	9.1g	0.2g	0.9g
Kiivi kuorittu		20g	9kcal	0g	1.4g	0.1g	0.5g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		38g	15kcal	1.4g	2.4g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		25g	14kcal	0.1g	3.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	365g	208kcal	4.4g	41g	1g	4.4g
	Valittu annoskoko	183g	104kcal	2.2g	20.5g	0.5g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	91g	52kcal	1.1g	10.3g	0.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.2g	11.2g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu