Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1318g | 2188kcal | 250.4g | 0g | 131.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 956g | 258kcal | 12.4g | 45.9g | 1.9g | 16.2g | |
Valkosipuli | 26g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1071g | 193kcal | 6g | 26.8g | 4.3g | 7.5g | |
Tomaattimurska | 1647g | 484kcal | 9.2g | 87.3g | 3.3g | 31.3g | |
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 73g | 196kcal | 2.2g | 38.4g | 3.6g | 0.4g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 82g | 601kcal | 0.8g | 0.8g | 65.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 214g | 735kcal | 21.8g | 149.9g | 2.6g | 7.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2965g | 979kcal | 97.9g | 145.3g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 989g | 2274kcal | 286.7g | 24.7g | 118.6g | 0g | |
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g | 659g | 2260kcal | 80.4g | 442.2g | 5.3g | 51g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 20392kcal | 1539.8g | 1931.2g | 675g | 229g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 10196kcal | 769.9g | 965.6g | 337.5g | 114.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5098kcal | 385g | 482.8g | 168.8g | 57.3g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.7g | 9.7g | 3.4g | 1.1g |