Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 435g | 118kcal | 5.7g | 20.9g | 0.9g | 7.4g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 488g | 88kcal | 2.7g | 12.2g | 2g | 3.4g | |
Tomaattimurska | 750g | 221kcal | 4.2g | 39.8g | 1.5g | 14.3g | |
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 33g | 89kcal | 1g | 17.5g | 1.7g | 0.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 38g | 274kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 9.9g | 68.3g | 1.2g | 3.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1350g | 446kcal | 44.6g | 66.2g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 450g | 1035kcal | 130.5g | 11.3g | 54g | 0g | |
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g | 300g | 1029kcal | 36.6g | 201.4g | 2.4g | 23.2g | |
Annoskoko tuplana | 9108g | 9286kcal | 701g | 880g | 307.6g | 104.4g | |
Valittu annoskoko | 4554g | 4643kcal | 350.5g | 440g | 153.8g | 52.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2277g | 2322kcal | 175.3g | 220g | 76.9g | 26.1g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.7g | 9.7g | 3.4g | 1.1g |