Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 214g | 240kcal | 45.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 204g | 158kcal | 3.4g | 32.6g | 0.4g | 2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 12g | 34kcal | 2.5g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 122g | 31kcal | 1.2g | 5.5g | 0.4g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 927kcal | 104.4g | 77.8g | 19.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 463kcal | 52.2g | 38.9g | 9.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 232kcal | 26.1g | 19.5g | 4.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu