Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 237g | 267kcal | 50.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 226g | 175kcal | 3.8g | 36.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 14g | 38kcal | 2.7g | 0.7g | 2.7g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 136g | 34kcal | 1.4g | 6.1g | 0.4g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 1030kcal | 116g | 86.4g | 21.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 515kcal | 58g | 43.2g | 10.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 258kcal | 29g | 21.6g | 5.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu