Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 427g | 480kcal | 90.2g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Vesi | 1198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 407g | 315kcal | 6.8g | 65.2g | 0.8g | 4.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 25g | 69kcal | 4.9g | 1.2g | 4.9g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 244g | 61kcal | 2.4g | 11g | 0.7g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 1854kcal | 208.6g | 155.4g | 38.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 927kcal | 104.3g | 77.7g | 19.2g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 464kcal | 52.2g | 38.9g | 9.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu