Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 475g | 533kcal | 100.3g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Vesi | 1331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 453g | 350kcal | 7.6g | 72.5g | 0.9g | 4.5g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 27g | 76kcal | 5.5g | 1.4g | 5.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3.3g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 272g | 68kcal | 2.7g | 12.2g | 0.8g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 2060kcal | 232.2g | 173g | 42.8g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 1030kcal | 116.1g | 86.5g | 21.4g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 515kcal | 58.1g | 43.3g | 10.7g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu