Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 569g | 640kcal | 120.3g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Vesi | 1597g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 543g | 420kcal | 9.1g | 87g | 1.1g | 5.4g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 33g | 92kcal | 6.5g | 1.6g | 6.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 4g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 326g | 82kcal | 3.3g | 14.7g | 1g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 2472kcal | 278.4g | 207.6g | 51.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 1236kcal | 139.2g | 103.8g | 25.7g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 618kcal | 69.6g | 51.9g | 12.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu