Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 664g | 747kcal | 140.4g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Vesi | 1863g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 634g | 491kcal | 10.6g | 101.5g | 1.3g | 6.3g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 38g | 107kcal | 7.6g | 1.9g | 7.6g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 4.7g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 380g | 95kcal | 3.8g | 17.1g | 1.1g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 2885kcal | 325g | 242g | 60g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 1442kcal | 162.5g | 121g | 30g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 721kcal | 81.3g | 60.5g | 15g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu