Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 759g | 853kcal | 160.4g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Vesi | 2130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 724g | 561kcal | 12.2g | 116g | 1.4g | 7.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 44g | 122kcal | 8.7g | 2.2g | 8.7g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 5.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 434g | 109kcal | 4.3g | 19.5g | 1.3g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 3296kcal | 371.4g | 276.6g | 68.6g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 1648kcal | 185.7g | 138.3g | 34.3g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 824kcal | 92.9g | 69.2g | 17.2g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu