Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 89g | 100kcal | 18.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 85g | 66kcal | 1.4g | 13.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 5.1g | 14kcal | 1g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 51g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 962g | 387kcal | 43.4g | 32.6g | 8.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 481g | 194kcal | 21.7g | 16.3g | 4.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 97kcal | 10.9g | 8.2g | 2.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu