Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 949g | 1066kcal | 200.5g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Vesi | 2662g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 905g | 701kcal | 15.2g | 145g | 1.8g | 9.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 55g | 153kcal | 10.9g | 2.7g | 10.9g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 6.7g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 543g | 136kcal | 5.4g | 24.4g | 1.6g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 4121kcal | 464.2g | 345.8g | 85.8g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 2060kcal | 232.1g | 172.9g | 42.9g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 1030kcal | 116.1g | 86.5g | 21.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu