Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 107g | 120kcal | 22.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 102g | 79kcal | 1.7g | 16.3g | 0.2g | 1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 6.1g | 17kcal | 1.2g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 61g | 15kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 464kcal | 52.2g | 38.8g | 9.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 232kcal | 26.1g | 19.4g | 4.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 116kcal | 13.1g | 9.7g | 2.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu