Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 119g | 133kcal | 25.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 113g | 88kcal | 1.9g | 18.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 6.8g | 19kcal | 1.4g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 68g | 17kcal | 0.7g | 3.1g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 515kcal | 58.2g | 43.2g | 10.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 258kcal | 29.1g | 21.6g | 5.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 129kcal | 14.6g | 10.8g | 2.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu