Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 166g | 187kcal | 35.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Vesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 158g | 123kcal | 2.7g | 25.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 10g | 27kcal | 1.9g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 95g | 24kcal | 1g | 4.3g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 721kcal | 81.4g | 60.6g | 15g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 361kcal | 40.7g | 30.3g | 7.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 180kcal | 20.4g | 15.2g | 3.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu