Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 178g | 200kcal | 37.7g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 170g | 132kcal | 2.9g | 27.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 10g | 29kcal | 2.1g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 102g | 26kcal | 1g | 4.6g | 0.3g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1923g | 774kcal | 87.4g | 64.8g | 16g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 962g | 387kcal | 43.7g | 32.4g | 8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 194kcal | 21.9g | 16.2g | 4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu