Kaakaoproteiinipirtelö
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1500g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 150g | 581kcal | 138g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 50g | 212kcal | 2.8g | 38.7g | 4.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 2574kcal | 380.6g | 225.4g | 13.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 1287kcal | 190.3g | 112.7g | 6.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 644kcal | 95.2g | 56.4g | 3.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11.2g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu