Kaakaoproteiinipirtelö
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.8g | 22g | 0g | 0g | |
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 45g | 174kcal | 41.4g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 15g | 64kcal | 0.9g | 11.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 772kcal | 114.2g | 67.4g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 386kcal | 57.1g | 33.7g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 193kcal | 28.6g | 16.9g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11.2g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu