Kaakaoproteiinipirtelö
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 60g | 232kcal | 55.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 20g | 85kcal | 1.1g | 15.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 1030kcal | 152.2g | 90.2g | 5.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 515kcal | 76.1g | 45.1g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 257kcal | 38.1g | 22.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11.2g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu