Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 1377g | 537kcal | 14g | 96.5g | 2.8g | 35g | |
| Aurajuusto | 125g | 426kcal | 25g | 0g | 36.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 250g | 376kcal | 3g | 9.8g | 37.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 2968kcal | 87.2g | 224.6g | 178.8g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1484kcal | 43.6g | 112.3g | 89.4g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 742kcal | 21.8g | 56.2g | 44.7g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu