Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 1652g | 644kcal | 16.9g | 115.8g | 3.3g | 42g | |
| Aurajuusto | 150g | 511kcal | 30g | 0g | 43.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 300g | 451kcal | 3.6g | 11.7g | 45.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 3562kcal | 105g | 269.4g | 214.6g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 1781kcal | 52.5g | 134.7g | 107.3g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 891kcal | 26.3g | 67.4g | 53.7g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu