Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 1928g | 751kcal | 19.7g | 135.1g | 3.9g | 49g | |
| Aurajuusto | 175g | 596kcal | 35g | 0g | 50.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 351g | 526kcal | 4.2g | 13.7g | 52.6g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 4156kcal | 122.4g | 314.4g | 250.4g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 2078kcal | 61.2g | 157.2g | 125.2g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 1039kcal | 30.6g | 78.6g | 62.6g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu