Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 2478g | 966kcal | 25.3g | 173.7g | 5g | 62.9g | |
| Aurajuusto | 225g | 766kcal | 45.1g | 0g | 65.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 451g | 676kcal | 5.4g | 17.6g | 67.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 5343kcal | 157.4g | 404.2g | 321.8g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 2672kcal | 78.7g | 202.1g | 160.9g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 1336kcal | 39.4g | 101.1g | 80.5g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu