Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 2754g | 1073kcal | 28.1g | 193g | 5.5g | 69.9g | |
| Aurajuusto | 250g | 851kcal | 50.1g | 0g | 72.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 501g | 751kcal | 6g | 19.5g | 75.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 5937kcal | 175g | 449g | 357.4g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 2968kcal | 87.5g | 224.5g | 178.7g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1484kcal | 43.8g | 112.3g | 89.4g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu