Riisipuuro rasvattomaan maitoon
Valmistetaan 2-pohjaisessa kattilassa
kiehuta vettä ja riisiä niin kauan, että vesi on imeytynyt.
Laita mössö ja maito kattilaan, ja keitä n.1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
T3niii00
kiehuta vettä ja riisiä niin kauan, että vesi on imeytynyt.
Laita mössö ja maito kattilaan, ja keitä n.1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 802g | 265kcal | 26.4g | 39.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puuroriisi (Myllynparas), annos 85g | 96g | 328kcal | 6.3g | 76.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 1185kcal | 65.4g | 232.4g | 1g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 593kcal | 32.7g | 116.2g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 296kcal | 16.4g | 58.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.1g | 11g | 0g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu